Общая информация о продукте
Фенхель семена
Специи и пряности
Витамины и минералы
PP
4.0%
B5
0.8%
B10
0.0%
B6
2.0%
B2
1.1%
B1
0.7%
E
0.7%
K
8.3%
B9
3.8%
B4
1.6%
K
67.7%
Ca
119.6%
Si
83.3%
Mg
96.1%
Na
2.2%
S
8.0%
P
69.6%
Cl
5.4%
Al
50.0%
B
25.0%
Fe
102.8%
Mn
282.6%
Cu
160.0%
Mo
26.7%
Ni
2.0%
Rb
8.0%
Se
3.6%
Sr
250.0%
F
7.5%
Cr
8.0%
Zn
24.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Фенхель семена на 100 г
345.0
ккал
15.8 г
Белки
12.5 г
Углеводы
14.9 г
Жиры
8.8%
Вода
39.8 г
Клетчатка
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 0.8 мг | 4.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.04 мг | 0.8% |
| Пара-аминобензойная кислота (B₁₀) | 0.02 мг | 0.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.04 мг | 2.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.02 мг | 1.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.01 мг | 0.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 10.0 мкг | 8.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 15.0 мкг | 3.8% |
| Холин (витамин B₄) | 8.0 мг | 1.6% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 1693.0 мг | 67.7% |
| Кальций (Ca) | 1196.0 мг | 119.6% |
| Кремний (Si) | 25.0 мг | 83.3% |
| Магний (Mg) | 384.5 мг | 96.1% |
| Натрий (Na) | 51.0 мг | 2.2% |
| Сера (S) | 80.0 мг | 8.0% |
| Фосфор (P) | 487.0 мг | 69.6% |
| Хлор (Cl) | 125.0 мг | 5.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 25.0 мг | 50.0% |
| Бор (B) | 0.5 мг | 25.0% |
| Железо (Fe) | 18.5 мг | 102.8% |
| Марганец (Mn) | 6.5 мг | 282.6% |
| Медь (Cu) | 1.6 мг | 160.0% |
| Молибден (Mo) | 0.012 мг | 26.7% |
| Никель (Ni) | 0.002 мг | 2.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.08 мг | 8.0% |
| Селен (Se) | 0.002 мг | 3.6% |
| Стронций (Sr) | 5.0 мг | 250.0% |
| Фтор (F) | 0.3 мг | 7.5% |
| Хром (Cr) | 0.004 мг | 8.0% |
| Цинк (Zn) | 3.7 мг | 24.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.2 г |
13.3%
|
| Омега-6 | 4.0 г |
26.7%
|
| Зола | 8.5 г |
42.5%
|
| Клетчатка | 39.8 г |
159.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 25.0 г |
25.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
2.5%
|
| Вода | 8.8 г |
8.8%
|