Персональный план питания с AI | MyNutri

AI-нутрициолог, который адаптируется под тебя

Выбери, что важно именно тебе: здоровье, цели или привычки — или всё сразу. MyNutri строит план питания по любому сочетанию: популярная диета, болезни и аллергии, группа крови, беременность, личные предпочтения, цели.

Рассчитай свой идеальный вес и получи план

Доступно мобильное приложение

Установите MyNutri на Android и пользуйтесь сервисом в приложении.

Скачать MyNutri
Полезные материалы Рецепты Все возможности

Выберите план питания

ИИ: план на день

  • Добавление, анализ и сохранение рецепта по фото
  • 4 приёма пищи
  • КБЖУ по каждому блюду
  • Генерация за минуту
  • Генерация совершенно новых рецептов
  • Автокорзина, список покупок
  • Учитывается предпочитаемая кухня мира
  • Аллергии и ограничения из профиля
  • Диета по группе крови индивидуальная
  • Учет болезней индивидуальный
  • Учет любимых и нелюбимых продуктов
PREMIUM

Подбор по профилю

  • Диета по группе крови общая
  • Учет болезней общий
  • Учет любимых и нелюбимых продуктов
  • КБЖУ под вашу дневную норму
  • 4 приёма в день
  • Автокорзина
PRO

START

  • Любое количество приёмов в день
  • Выбор блюд из каталога
  • Свой порядок приёмов
  • Добавление и удаление своих рецептов (на любом тарифе)
  • Полный контроль над меню
  • Без дополнительных данных
START

Тарифы PRO и Premium →

Примеры планов питания

При сахарном диабете

Яичница-болтунья со шпинатом и авокадо
Завтрак: Яичница-болтунья со шпинатом и авокадо — Быстрый белковый завтрак. Шпинат и авокадо добавят витаминов и полезных жиров. 320 ккал, 18г Б, 25г Ж, 8г У
Салат с курицей и кальмарами
Обед: Салат с курицей и кальмарами — Легкий белковый салат с нежным вкусом морепродуктов и курицы 185 ккал, 22г Б, 7г Ж, 6г У
Салат с редисом, огурцом и мятой
Ужин: Салат с редисом, огурцом и мятой — Максимально свежий и хрустящий салат — идеальный гарнир к жирной рыбе или шашлыку 55 ккал, 2г Б, 2г Ж, 8г У

При похудении

Омлет с индейкой, шпинатом и адыгейским сыром
Завтрак: Омлет с индейкой, шпинатом и адыгейским сыром — Плотный, сытный омлет для завтрака или ужина с нежным филе индейки, зеленым шпинатом и рассольным сыром. Порция на одног 350 ккал, 35г Б, 22г Ж, 4г У
Паста Болоньезе из индейки
Обед: Паста Болоньезе из индейки — Классический соус с фаршем из индейки и цельнозерновой пастой. 450 ккал, 35г Б, 15г Ж, 45г У
Соте из кальмара с кабачком и перцем
Ужин: Соте из кальмара с кабачком и перцем — Диетическое рагу, которое готовится за 15 минут. Кальмар добавляется в самом конце, чтобы остаться мягким. 175 ккал, 18г Б, 7г Ж, 9г У

Отзывы пользователей

"Хочу нарастить мышцы, поэтому в профиле сделал упор на повышенное содержание белка. План с КБЖУ сам подстроил рацион. За месяц тренировки стали эффективнее."
Алексей, 28 лет Набор мышечной массы ★★★★★
"Гипертония: врач просил меньше соли и больше овощей. Подбор рецептов с учётом болезни избавил от угадывания — давление после еды перестало так сильно реагировать."
Игорь, 49 лет Давление ★★★★★
"Нужно было щадящее питание при проблемах с ЖКТ. Указала это в профиле — блюда лёгкие, без жирного и острого; за две недели стало заметно спокойнее для желудка."
Мария, 42 года Учёт здоровья ★★★★★

Уже 387 человек попробовали MyNutri

MyNutri — питание с AI по полному профилю

Нутриенты рецептов и продуктов

Калорийность, БЖУ, клетчатка, витамины и минералы у блюд и ингредиентов — данные на карточках и в деталях рецепта, чтобы ориентироваться при выборе меню.

Расчёт КБЖУ под ваш профиль

Автоматический расчёт калорий, белков, жиров и углеводов с учётом беременности, заболеваний, аллергий и группы крови. AI подбирает оптимальное соотношение КБЖУ.

10000+ рецептов с КБЖУ

База рецептов с фильтрацией по болезням, продуктам и витаминам. У каждого рецепта — пошаговая инструкция, состав и данные о витаминах и минералах.

Персональный план и готовая корзина

AI-нутрициолог формирует рацион с учётом беременности, заболеваний, аллергий, группы крови, целей и вкусов. Глубокий анализ и готовая корзина продуктов под ваш план.