Полезные материалы о питании

Изучите справочные материалы, чтобы лучше понимать, как питание влияет на здоровье.

О проекте

Как устроен MyNutri: профиль, планы питания, КБЖУ, рецепты и персонализация.

Питание по группе крови

Как учитывается группа крови в профиле при подборе рецептов и плана с AI

Болезни и аллергии

Профиль, фильтры рецептов и безопасный рацион при хронических состояниях и непереносимостях

Личные предпочтения

Цели, вкусы, активность и особенности организма — как из них складывается ваш план

Протоколы питания при болезнях

Рекомендации по питанию при диабете, гипертонии, гастрите, подагре, анемии и других заболеваниях

Полезные свойства продуктов

Узнайте, какие витамины и минералы содержатся в популярных продуктах и чем они полезны

Источники витаминов

Справочник по витаминам и минералам: суточные нормы и лучшие пищевые источники

Симптомы нехватки витаминов

Как распознать дефицит витаминов и минералов по симптомам и что делать

Частые вопросы

❓ Это научно?: Рекомендации по питанию опираются на доказательную медицину и научные источники. Материалы о протоколах при болезнях, витаминах и диетах основаны на клинических рекомендациях и исследованиях.
❓ Можно отменить подписку?: Да. Подписку можно отменить в любой момент в настройках аккаунта или через платёжную систему. После отмены доступ сохраняется до конца оплаченного периода.
❓ Есть приложение?: Сейчас MyNutri доступен как веб-сервис — им удобно пользоваться с телефона и планшета в браузере. Мобильное приложение может появиться позже.
❓ Безопасны ли мои данные?: Мы храним только необходимые данные для работы сервиса, не передаём их третьим лицам в рекламных целях. Пароли хранятся в зашифрованном виде.
❓ Как часто обновляются рекомендации?: Справочные материалы и база продуктов обновляются по мере появления новых данных. Персональный план можно пересоздать в любой момент с учётом актуальных предпочтений.
❓ Подходит ли сервис при беременности или болезни?: Материалы носят справочный характер. При беременности, хронических заболеваниях или приёме лекарств план питания нужно согласовывать с врачом.
❓ Можно ли пользоваться без подписки?: Да: вы можете изучать материалы и каталог. Создание плана вручную — 99 ₽ за создание; PRO/Premium расширяют возможности и автоматизацию.