Общая информация о продукте
Ячневые хлопья
Хлопья, смеси (сухие)
Витамины и минералы
PP
12.5%
B5
12.0%
B6
12.5%
B2
4.4%
B1
10.0%
E
3.3%
K
1.2%
B9
2.5%
B4
2.0%
K
9.0%
Ca
3.5%
Si
1.7%
Mg
17.5%
Na
0.3%
S
1.8%
P
32.1%
Cl
0.3%
Al
0.3%
B
10.0%
Fe
13.9%
Mn
39.1%
Cu
20.0%
Ni
20.0%
Rb
8.0%
Se
18.2%
Sr
2.0%
F
0.3%
Zn
10.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Ячневые хлопья на 100 г
334.0
ккал
10.0 г
Белки
68.0 г
Углеводы
2.5 г
Жиры
11.0%
Вода
8.0 г
Клетчатка
1.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 2.5 мг | 12.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.6 мг | 12.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.25 мг | 12.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.08 мг | 4.4% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.15 мг | 10.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.5 мг | 3.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 1.5 мкг | 1.2% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 10.0 мкг | 2.5% |
| Холин (витамин B₄) | 10.0 мг | 2.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 225.0 мг | 9.0% |
| Кальций (Ca) | 35.0 мг | 3.5% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 70.0 мг | 17.5% |
| Натрий (Na) | 7.5 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 17.5 мг | 1.8% |
| Фосфор (P) | 225.0 мг | 32.1% |
| Хлор (Cl) | 7.5 мг | 0.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.15 мг | 0.3% |
| Бор (B) | 0.2 мг | 10.0% |
| Железо (Fe) | 2.5 мг | 13.9% |
| Марганец (Mn) | 0.9 мг | 39.1% |
| Медь (Cu) | 0.2 мг | 20.0% |
| Никель (Ni) | 0.02 мг | 20.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.08 мг | 8.0% |
| Селен (Se) | 0.01 мг | 18.2% |
| Стронций (Sr) | 0.04 мг | 2.0% |
| Фтор (F) | 0.012 мг | 0.3% |
| Цинк (Zn) | 1.5 мг | 10.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.2 г |
13.3%
|
| Омега-6 | 1.5 г |
10.0%
|
| Зола | 1.4 г |
7.0%
|
| Клетчатка | 8.0 г |
32.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.0 г |
2.0%
|
| Крахмал и декстрины | 72.7 г |
72.7%
|
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
2.5%
|
| Вода | 11.0 г |
11.0%
|