Общая информация о продукте
Свинина (лопатка)
Свинина
Витамины и минералы
b-car
0.0%
D
3.3%
B12
23.3%
PP
21.0%
B5
14.4%
B6
20.0%
A
0.2%
B2
12.2%
B1
50.0%
E
2.3%
B9
1.0%
B4
14.0%
K
11.6%
Ca
1.0%
Mg
5.2%
Na
2.8%
S
19.0%
P
24.3%
Cl
2.2%
Al
0.1%
B
0.3%
Fe
7.8%
I
4.0%
Co
30.0%
Mn
1.1%
Cu
9.0%
Ni
6.0%
Rb
1.2%
Se
40.0%
Sr
0.8%
F
0.1%
Cr
22.0%
Zn
18.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Свинина (лопатка) на 100 г
236.0
ккал
17.5 г
Белки
0.0 г
Углеводы
18.4 г
Жиры
63.1%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Бета-каротин (провитамин A) | 2.0 мкг | 0.0% |
| Кальциферол (витамин D) | 0.5 мкг | 3.3% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 0.7 мкг | 23.3% |
| Ниацин (витамин PP) | 4.2 мг | 21.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.72 мг | 14.4% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.4 мг | 20.0% |
| Ретинол (витамин A) | 2.0 мкг | 0.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.22 мг | 12.2% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.75 мг | 50.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.35 мг | 2.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 4.0 мкг | 1.0% |
| Холин (витамин B₄) | 70.0 мг | 14.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 290.0 мг | 11.6% |
| Кальций (Ca) | 10.0 мг | 1.0% |
| Магний (Mg) | 21.0 мг | 5.2% |
| Натрий (Na) | 65.0 мг | 2.8% |
| Сера (S) | 190.0 мг | 19.0% |
| Фосфор (P) | 170.0 мг | 24.3% |
| Хлор (Cl) | 50.0 мг | 2.2% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.07 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.006 мг | 0.3% |
| Железо (Fe) | 1.4 мг | 7.8% |
| Йод (I) | 0.006 мг | 4.0% |
| Кобальт (Co) | 0.003 мг | 30.0% |
| Марганец (Mn) | 0.025 мг | 1.1% |
| Медь (Cu) | 0.09 мг | 9.0% |
| Никель (Ni) | 0.006 мг | 6.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.012 мг | 1.2% |
| Селен (Se) | 0.022 мг | 40.0% |
| Стронций (Sr) | 0.015 мг | 0.8% |
| Фтор (F) | 0.006 мг | 0.1% |
| Хром (Cr) | 0.011 мг | 22.0% |
| Цинк (Zn) | 2.8 мг | 18.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.08 г |
5.3%
|
| Омега-6 | 1.8 г |
12.0%
|
| Зола | 0.9 г |
4.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
34.0%
|
| Вода | 63.1 г |
63.1%
|