Общая информация о продукте
Голец
Рыба морская (жирная и красная)
Витамины и минералы
D
73.3%
B12
170.0%
PP
37.5%
B5
15.0%
B6
30.0%
A
4.0%
B2
6.7%
B1
9.3%
E
10.0%
K
0.1%
B9
3.8%
B4
13.0%
K
14.0%
Ca
2.5%
Mg
7.5%
Na
2.2%
S
17.0%
P
30.0%
Cl
3.5%
Al
0.1%
B
1.5%
Fe
5.0%
I
26.7%
Co
150.0%
Mn
4.3%
Cu
15.0%
Mo
4.4%
Ni
12.0%
Rb
6.0%
Se
54.5%
Sr
2.5%
F
0.4%
Cr
110.0%
Zn
4.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Голец на 100 г
135.0
ккал
19.1 г
Белки
0.0 г
Углеводы
5.8 г
Жиры
72.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Кальциферол (витамин D) | 11.0 мкг | 73.3% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 5.1 мкг | 170.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 7.5 мг | 37.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.75 мг | 15.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.6 мг | 30.0% |
| Ретинол (витамин A) | 36.0 мкг | 4.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.12 мг | 6.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.14 мг | 9.3% |
| Токоферол (витамин E) | 1.5 мг | 10.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.1 мкг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 15.0 мкг | 3.8% |
| Холин (витамин B₄) | 65.0 мг | 13.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 350.0 мг | 14.0% |
| Кальций (Ca) | 25.0 мг | 2.5% |
| Магний (Mg) | 30.0 мг | 7.5% |
| Натрий (Na) | 50.0 мг | 2.2% |
| Сера (S) | 170.0 мг | 17.0% |
| Фосфор (P) | 210.0 мг | 30.0% |
| Хлор (Cl) | 80.0 мг | 3.5% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.05 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.03 мг | 1.5% |
| Железо (Fe) | 0.9 мг | 5.0% |
| Йод (I) | 0.04 мг | 26.7% |
| Кобальт (Co) | 0.015 мг | 150.0% |
| Марганец (Mn) | 0.1 мг | 4.3% |
| Медь (Cu) | 0.15 мг | 15.0% |
| Молибден (Mo) | 0.002 мг | 4.4% |
| Никель (Ni) | 0.012 мг | 12.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Селен (Se) | 0.03 мг | 54.5% |
| Стронций (Sr) | 0.05 мг | 2.5% |
| Фтор (F) | 0.018 мг | 0.4% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 0.7 мг | 4.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 1.0 г |
66.7%
|
| Омега-6 | 1.8 г |
12.0%
|
| Зола | 1.5 г |
7.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
5.5%
|
| Вода | 72.0 г |
72.0%
|