Общая информация о продукте
Нектарин
Фрукты
Витамины и минералы
C
6.0%
PP
5.5%
B5
10.0%
B6
2.5%
A
1.9%
B2
1.7%
B1
1.3%
E
5.3%
B4
1.4%
K
8.0%
Ca
0.6%
Mg
2.4%
Na
0.0%
S
1.2%
P
3.6%
Cl
0.1%
Al
0.1%
B
0.5%
Fe
1.6%
Mn
2.3%
Cu
8.6%
Ni
10.0%
Rb
3.0%
Sr
1.0%
F
0.2%
Zn
1.1%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Нектарин на 100 г
44.0
ккал
1.1 г
Белки
10.6 г
Углеводы
0.3 г
Жиры
87.6%
Вода
1.7 г
Клетчатка
9.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 5.4 мг | 6.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.1 мг | 5.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.5 мг | 10.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.05 мг | 2.5% |
| Ретинол (витамин A) | 17.0 мкг | 1.9% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.03 мг | 1.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.8 мг | 5.3% |
| Холин (витамин B₄) | 7.0 мг | 1.4% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 200.0 мг | 8.0% |
| Кальций (Ca) | 6.0 мг | 0.6% |
| Магний (Mg) | 9.5 мг | 2.4% |
| Натрий (Na) | 0.5 мг | 0.0% |
| Сера (S) | 12.5 мг | 1.2% |
| Фосфор (P) | 25.5 мг | 3.6% |
| Хлор (Cl) | 2.0 мг | 0.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.03 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.01 мг | 0.5% |
| Железо (Fe) | 0.28 мг | 1.6% |
| Марганец (Mn) | 0.054 мг | 2.3% |
| Медь (Cu) | 0.086 мг | 8.6% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.03 мг | 3.0% |
| Стронций (Sr) | 0.02 мг | 1.0% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Цинк (Zn) | 0.17 мг | 1.1% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.05 г |
0.3%
|
| Зола | 0.6 г |
3.0%
|
| Клетчатка | 1.7 г |
6.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 9.0 г |
18.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.05 г |
0.2%
|
| Вода | 87.59 г |
87.6%
|