Общая информация о продукте
Облепиха
Ягоды
Витамины и минералы
C
222.2%
b-car
30.0%
PP
1.5%
B5
4.0%
B6
4.0%
A
27.8%
B2
1.7%
B1
1.3%
E
33.3%
B9
1.2%
B4
1.2%
K
7.8%
Ca
2.2%
Si
266.7%
Mg
7.5%
Na
0.2%
S
1.5%
P
1.4%
Cl
0.2%
Al
0.1%
B
5.0%
Fe
3.9%
I
0.7%
Co
20.0%
Mn
13.0%
Cu
10.0%
Ni
15.0%
Rb
6.0%
Sr
2.0%
F
0.5%
Cr
10.0%
Zn
1.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Облепиха на 100 г
82.0
ккал
1.2 г
Белки
5.7 г
Углеводы
5.4 г
Жиры
83.0%
Вода
3.5 г
Клетчатка
5.2 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 200.0 мг | 222.2% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 1500.0 мкг | 30.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.3 мг | 1.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.08 мг | 4.0% |
| Ретинол (витамин A) | 250.0 мкг | 27.8% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.03 мг | 1.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 5.0 мг | 33.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 6.0 мг | 1.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 195.0 мг | 7.8% |
| Кальций (Ca) | 22.5 мг | 2.2% |
| Кремний (Si) | 80.0 мг | 266.7% |
| Магний (Mg) | 30.0 мг | 7.5% |
| Натрий (Na) | 4.5 мг | 0.2% |
| Сера (S) | 15.0 мг | 1.5% |
| Фосфор (P) | 10.0 мг | 1.4% |
| Хлор (Cl) | 4.5 мг | 0.2% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.05 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.1 мг | 5.0% |
| Железо (Fe) | 0.7 мг | 3.9% |
| Йод (I) | 0.001 мг | 0.7% |
| Кобальт (Co) | 0.002 мг | 20.0% |
| Марганец (Mn) | 0.3 мг | 13.0% |
| Медь (Cu) | 0.1 мг | 10.0% |
| Никель (Ni) | 0.015 мг | 15.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Стронций (Sr) | 0.04 мг | 2.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Хром (Cr) | 0.005 мг | 10.0% |
| Цинк (Zn) | 0.2 мг | 1.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.08 г |
5.3%
|
| Омега-6 | 1.5 г |
10.0%
|
| Зола | 0.8 г |
4.0%
|
| Клетчатка | 3.5 г |
14.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 5.2 г |
10.4%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
4.0%
|
| Вода | 83.0 г |
83.0%
|