Грушевый компот с ромашкой — 75 ккал
Описание
Теплый, успокаивающий напиток. Груша дает сладость, ромашка обладает противовоспалительным действием.
- Грушу тщательно вымыть, при желании очистить от кожуры. Нарезать дольками, удалив сердцевину.
- В небольшую кастрюлю налить воду, добавить грушу и ромашку.
- Довести до кипения, затем убавить огонь до минимума.
- Накрыть крышкой и томить 15-20 минут.
- Снять с огня, дать настояться под крышкой еще 10 минут.
- Процедить компот через сито или марлю, чтобы удалить ромашку.
- Пить теплым. При необходимости можно слегка разбавить кипяченой водой.
75
ккал
0.5 г
Белки
18.5 г
Углеводы
0.2 г
Жиры
1.1 г
Зола
5.6 г
Клетчатка
94.0%
Вода
12.6 г
Сахара
0.04 г
Омега-6