Смузи из шпината, авокадо и имбиря — 280 ккал
Описание
Зеленый противовоспалительный смузи, богатый клетчаткой, витаминами и полезными жирами. Идеальный завтрак или перекус.
- В чашу блендера положите шпинат, мякоть авокадо, половину банана.
- Добавьте тертый имбирь, семена чиа.
- Влейте миндальное молоко.
- Взбейте до однородной кремовой консистенции.
- Немедленно подавайте.
280
ккал
5.1 г
Белки
18.9 г
Углеводы
21.3 г
Жиры
3.4 г
Зола
11.4 г
Клетчатка
84.5%
Вода
11.9 г
Сахара
5.7 г
Крахмал
0.61 г
Омега-3
2.31 г
Омега-6
2.5 г
НЖК