Харчо с говядиной и грецкими орехами — 380 ккал
Описание
Пикантный грузинский суп с рисом, грецкими орехами и пряностями.
- Говядину отварить до готовности в 0,5 л воды.
- В кипящий бульон добавить промытый бурый рис.
- Лук и чеснок мелко нарезать, пассеровать, добавить томатную пасту и хмели-сунели.
- Грецкие орехи измельчить в блендере или ступке.
- За 10 минут до готовности добавить в суп зажарку, орехи и острый перец.
- Подавать с кинзой.
380
ккал
28.0 г
Белки
30.0 г
Углеводы
18.0 г
Жиры
3.3 г
Зола
5.4 г
Клетчатка
59.3%
Вода
4.5 г
Сахара
28.8 г
Крахмал
1.93 г
Омега-3
7.94 г
Омега-6
5.2 г
НЖК