Салат из морской капусты с огурцом и кунжутом — 95 ккал
Описание
Богатый йодом салат для здоровья щитовидной железы
- Морскую капусту промыть, если соленая - замочить на 10 минут.
- Огурец нарезать тонкой соломкой.
- Смешать капусту и огурец.
- Заправить кунжутным маслом и рисовым уксусом, посыпать кунжутом.
95
ккал
2.8 г
Белки
12.4 г
Углеводы
4.5 г
Жиры
4.0 г
Зола
2.3 г
Клетчатка
86.7%
Вода
3.8 г
Сахара
0.02 г
Омега-3
1.22 г
Омега-6
1.1 г
НЖК