Куриная грудка с апельсиновым соусом — 380 ккал
Описание
Сладко-пряная курица в апельсиновой глазури
- Куриное филе обжарить до золотистой корочки с двух сторон (по 3-4 минуты)
- Выжать сок из апельсина, смешать с медом и цедрой
- Влить соус к курице, тушить на среднем огне 5-7 минут до загустения
- Посолить, поперчить. Подавать с дольками апельсина
380
ккал
44.0 г
Белки
18.0 г
Углеводы
14.0 г
Жиры
3.4 г
Зола
4.8 г
Клетчатка
79.6%
Вода
15.9 г
Сахара
0.16 г
Омега-3
1.24 г
Омега-6
1.2 г
НЖК