Паста с креветками и кокосовыми сливками — 550 ккал
Описание
Экзотическая паста в нежном кокосово-сливочном соусе с сочными креветками и свежими томатами. Быстрый и вкусный ужин.
- Спагетти отварите в подсоленной воде до состояния аль денте.
- На оливковом масле обжарьте мелко нарезанный лук порей и чеснок 2 минуты.
- Добавьте очищенные креветки, обжарьте по 1 минуте с каждой стороны.
- Помидор нарежьте кубиками, добавьте к креветкам, готовьте 2 минуты.
- Влейте кокосовое молоко, посолите, поперчите, доведите до кипения и убавьте огонь.
- Добавьте готовые спагетти в соус, перемешайте и прогрейте 1 минуту.
550
ккал
28.4 г
Белки
62.5 г
Углеводы
21.8 г
Жиры
5.2 г
Зола
5.5 г
Клетчатка
70.8%
Вода
12.3 г
Сахара
59.8 г
Крахмал
0.5 г
Омега-3
1.86 г
Омега-6
3.4 г
НЖК