Креветки запеченные в масле с овощами — 350 ккал
Описание
Ароматные креветки, запеченные с овощами в пряном масле — простое и эффектное блюдо для легкого ужина.
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Креветки очистите, оставив хвостики. Чеснок нарежьте пластинками, перец — соломкой, помидоры черри — пополам.
- В небольшой форме для запекания смешайте креветки, овощи, рубленый чили и чеснок.
- Залейте оливковым маслом, приправьте солью и перцем, хорошо перемешайте.
- Запекайте 12-15 минут до готовности креветок.
- Перед подачей обильно посыпьте свежей петрушкой.
350
ккал
26.5 г
Белки
12.2 г
Углеводы
22.8 г
Жиры
7.2 г
Зола
1.8 г
Клетчатка
81.5%
Вода
14.2 г
Сахара
0.4 г
Крахмал
0.7 г
Омега-3
3.66 г
Омега-6
4.7 г
НЖК