Общая информация о продукте
Ростки пшеницы
Зелень
Витамины и минералы
C
2.9%
PP
15.4%
B5
19.0%
B10
0.2%
B6
13.5%
B2
8.9%
B1
15.3%
E
3.2%
K
16.7%
B9
9.5%
B4
5.6%
K
6.8%
Ca
3.0%
Si
21.7%
Mg
5.6%
Na
0.2%
S
1.0%
P
10.7%
Cl
0.9%
Al
0.2%
B
10.0%
Fe
11.9%
Co
10.0%
Mn
78.3%
Cu
26.0%
Mo
33.3%
Rb
10.0%
Se
76.4%
Sr
25.0%
F
0.5%
Cr
24.0%
Zn
11.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Ростки пшеницы на 100 г
198.0
ккал
7.5 г
Белки
41.0 г
Углеводы
1.3 г
Жиры
47.0%
Вода
1.1 г
Клетчатка
5.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 2.6 мг | 2.9% |
| Ниацин (витамин PP) | 3.08 мг | 15.4% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.95 мг | 19.0% |
| Пара-аминобензойная кислота (B₁₀) | 0.2 мг | 0.2% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.27 мг | 13.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.16 мг | 8.9% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.23 мг | 15.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.48 мг | 3.2% |
| Филлохинон (витамин K) | 20.0 мкг | 16.7% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 38.0 мкг | 9.5% |
| Холин (витамин B₄) | 28.0 мг | 5.6% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 170.0 мг | 6.8% |
| Кальций (Ca) | 30.0 мг | 3.0% |
| Кремний (Si) | 6.5 мг | 21.7% |
| Магний (Mg) | 22.5 мг | 5.6% |
| Натрий (Na) | 5.0 мг | 0.2% |
| Сера (S) | 10.0 мг | 1.0% |
| Фосфор (P) | 75.0 мг | 10.7% |
| Хлор (Cl) | 20.0 мг | 0.9% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.2 мг | 10.0% |
| Железо (Fe) | 2.14 мг | 11.9% |
| Кобальт (Co) | 0.001 мг | 10.0% |
| Марганец (Mn) | 1.8 мг | 78.3% |
| Медь (Cu) | 0.26 мг | 26.0% |
| Молибден (Mo) | 0.015 мг | 33.3% |
| Рубидий (Rb) | 0.1 мг | 10.0% |
| Селен (Se) | 0.042 мг | 76.4% |
| Стронций (Sr) | 0.5 мг | 25.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Хром (Cr) | 0.012 мг | 24.0% |
| Цинк (Zn) | 1.65 мг | 11.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.1 г |
6.7%
|
| Омега-6 | 0.2 г |
1.3%
|
| Зола | 3.5 г |
17.5%
|
| Клетчатка | 1.1 г |
4.4%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 5.0 г |
10.0%
|
| Крахмал и декстрины | 25.0 г |
25.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
2.5%
|
| Вода | 47.0 г |
47.0%
|