Общая информация о продукте
Килька консервированная
Консервы рыбные
Витамины и минералы
B11
0.0%
C
1.7%
H
40.0%
D
80.0%
B12
333.3%
PP
22.5%
B5
10.0%
B10
0.1%
B6
12.5%
A
3.3%
B2
8.3%
B1
1.3%
E
6.0%
K
0.1%
B9
3.0%
B4
9.0%
K
12.0%
Ca
20.0%
Mg
8.8%
Na
21.7%
S
20.0%
P
32.1%
Cl
26.1%
Al
1.0%
B
5.0%
V
100.0%
Fe
15.6%
I
33.3%
Co
20.0%
Li
1.0%
Mn
4.3%
Cu
15.0%
Mo
8.9%
Ni
5.0%
Rb
20.0%
Se
63.6%
Sr
15.0%
F
10.8%
Cr
60.0%
Zn
8.0%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Килька консервированная на 100 г
137.0
ккал
15.5 г
Белки
0.0 г
Углеводы
8.2 г
Жиры
73.8%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| L-карнитин (витамин B₁₁) | 0.05 мг | 0.0% |
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 1.5 мг | 1.7% |
| Биотин (витамин H) | 0.02 мг | 40.0% |
| Кальциферол (витамин D) | 12.0 мкг | 80.0% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 10.0 мкг | 333.3% |
| Ниацин (витамин PP) | 4.5 мг | 22.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.5 мг | 10.0% |
| Пара-аминобензойная кислота (B₁₀) | 0.1 мг | 0.1% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.25 мг | 12.5% |
| Ретинол (витамин A) | 30.0 мкг | 3.3% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.15 мг | 8.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.9 мг | 6.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.1 мкг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 12.0 мкг | 3.0% |
| Холин (витамин B₄) | 45.0 мг | 9.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 300.0 мг | 12.0% |
| Кальций (Ca) | 200.0 мг | 20.0% |
| Магний (Mg) | 35.0 мг | 8.8% |
| Натрий (Na) | 500.0 мг | 21.7% |
| Сера (S) | 200.0 мг | 20.0% |
| Фосфор (P) | 225.0 мг | 32.1% |
| Хлор (Cl) | 600.0 мг | 26.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.5 мг | 1.0% |
| Бор (B) | 0.1 мг | 5.0% |
| Ванадий (V) | 0.01 мг | 100.0% |
| Железо (Fe) | 2.8 мг | 15.6% |
| Йод (I) | 0.05 мг | 33.3% |
| Кобальт (Co) | 0.002 мг | 20.0% |
| Литий (Li) | 0.001 мг | 1.0% |
| Марганец (Mn) | 0.1 мг | 4.3% |
| Медь (Cu) | 0.15 мг | 15.0% |
| Молибден (Mo) | 0.004 мг | 8.9% |
| Никель (Ni) | 0.005 мг | 5.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.2 мг | 20.0% |
| Селен (Se) | 0.035 мг | 63.6% |
| Стронций (Sr) | 0.3 мг | 15.0% |
| Фтор (F) | 0.43 мг | 10.8% |
| Хром (Cr) | 0.03 мг | 60.0% |
| Цинк (Zn) | 1.2 мг | 8.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 1.8 г |
120.0%
|
| Омега-6 | 0.4 г |
2.7%
|
| Зола | 2.5 г |
12.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
10.5%
|
| Вода | 73.8 г |
73.8%
|