Общая информация о продукте
Говядина (грудинка)
Говядина
Витамины и минералы
b-car
0.1%
D
0.7%
B12
70.0%
PP
20.0%
B5
10.0%
B6
14.0%
B2
8.3%
B1
3.3%
E
1.0%
K
0.8%
B9
1.2%
B4
13.0%
K
12.0%
Ca
1.0%
Mg
4.5%
Na
2.6%
S
19.0%
P
24.3%
Cl
2.6%
Al
0.2%
B
0.6%
Fe
14.4%
I
4.7%
Co
60.0%
Mn
1.5%
Cu
18.0%
Ni
11.0%
Rb
2.2%
Se
23.6%
Sr
1.8%
F
0.3%
Cr
16.0%
Zn
28.0%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Говядина (грудинка) на 100 г
215.0
ккал
17.0 г
Белки
0.0 г
Углеводы
16.2 г
Жиры
65.8%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Бета-каротин (провитамин A) | 3.0 мкг | 0.1% |
| Кальциферол (витамин D) | 0.1 мкг | 0.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 2.1 мкг | 70.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 4.0 мг | 20.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.5 мг | 10.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.28 мг | 14.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.15 мг | 8.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.05 мг | 3.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.15 мг | 1.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 1.0 мкг | 0.8% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 65.0 мг | 13.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 300.0 мг | 12.0% |
| Кальций (Ca) | 10.0 мг | 1.0% |
| Магний (Mg) | 18.0 мг | 4.5% |
| Натрий (Na) | 60.0 мг | 2.6% |
| Сера (S) | 190.0 мг | 19.0% |
| Фосфор (P) | 170.0 мг | 24.3% |
| Хлор (Cl) | 59.0 мг | 2.6% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.11 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.012 мг | 0.6% |
| Железо (Fe) | 2.6 мг | 14.4% |
| Йод (I) | 0.007 мг | 4.7% |
| Кобальт (Co) | 0.006 мг | 60.0% |
| Марганец (Mn) | 0.035 мг | 1.5% |
| Медь (Cu) | 0.18 мг | 18.0% |
| Никель (Ni) | 0.011 мг | 11.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.022 мг | 2.2% |
| Селен (Se) | 0.013 мг | 23.6% |
| Стронций (Sr) | 0.035 мг | 1.8% |
| Фтор (F) | 0.012 мг | 0.3% |
| Хром (Cr) | 0.008 мг | 16.0% |
| Цинк (Zn) | 4.2 мг | 28.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.08 г |
5.3%
|
| Омега-6 | 0.6 г |
4.0%
|
| Зола | 0.9 г |
4.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
34.0%
|
| Вода | 65.8 г |
65.8%
|