Общая информация о продукте
Терпуг
Рыба морская
Витамины и минералы
C
1.1%
D
20.0%
B12
60.0%
PP
30.0%
B5
18.0%
B6
15.0%
A
1.1%
B2
8.3%
B1
8.0%
E
8.7%
K
0.2%
B9
2.0%
B4
8.8%
K
12.4%
Ca
3.0%
Mg
7.5%
Na
4.3%
S
14.0%
P
30.0%
Cl
3.9%
Al
0.1%
B
0.8%
Fe
6.7%
I
33.3%
Co
200.0%
Mn
2.2%
Cu
10.0%
Mo
2.2%
Ni
6.0%
Rb
4.0%
Se
72.7%
Sr
1.5%
F
0.2%
Cr
110.0%
Zn
5.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Терпуг на 100 г
102.0
ккал
17.8 г
Белки
0.0 г
Углеводы
3.4 г
Жиры
76.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 1.0 мг | 1.1% |
| Кальциферол (витамин D) | 3.0 мкг | 20.0% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 1.8 мкг | 60.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 6.0 мг | 30.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.9 мг | 18.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.3 мг | 15.0% |
| Ретинол (витамин A) | 10.0 мкг | 1.1% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.15 мг | 8.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.12 мг | 8.0% |
| Токоферол (витамин E) | 1.3 мг | 8.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.2 мкг | 0.2% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 8.0 мкг | 2.0% |
| Холин (витамин B₄) | 44.0 мг | 8.8% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 310.0 мг | 12.4% |
| Кальций (Ca) | 30.0 мг | 3.0% |
| Магний (Mg) | 30.0 мг | 7.5% |
| Натрий (Na) | 100.0 мг | 4.3% |
| Сера (S) | 140.0 мг | 14.0% |
| Фосфор (P) | 210.0 мг | 30.0% |
| Хлор (Cl) | 90.0 мг | 3.9% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.035 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.015 мг | 0.8% |
| Железо (Fe) | 1.2 мг | 6.7% |
| Йод (I) | 0.05 мг | 33.3% |
| Кобальт (Co) | 0.02 мг | 200.0% |
| Марганец (Mn) | 0.05 мг | 2.2% |
| Медь (Cu) | 0.1 мг | 10.0% |
| Молибден (Mo) | 0.001 мг | 2.2% |
| Никель (Ni) | 0.006 мг | 6.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.04 мг | 4.0% |
| Селен (Se) | 0.04 мг | 72.7% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Фтор (F) | 0.008 мг | 0.2% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 0.8 мг | 5.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.6 г |
40.0%
|
| Омега-6 | 1.3 г |
8.7%
|
| Зола | 1.5 г |
7.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
4.0%
|
| Вода | 76.0 г |
76.0%
|