Клюква сушеная: КБЖУ на 100г — 308 ккал, Б0/Ж1/У82 | MyNutri

Общая информация о продукте

Клюква сушеная — пищевая ценность и состав КБЖУ

Клюква сушеная

Сухофрукты

Витамины и минералы
C 0.2%
b-car 0.7%
PP 0.5%
B5 2.0%
B6 1.5%
A 0.3%
B2 1.1%
B1 0.7%
E 6.7%
K 12.5%
B9 0.2%
B4 1.5%
K 2.1%
Ca 1.0%
Mg 1.4%
Na 0.2%
S 0.6%
P 1.8%
Cl 0.1%
Al 0.2%
B 2.5%
Fe 2.8%
Mn 13.0%
Cu 6.0%
Ni 5.0%
Rb 3.0%
Sr 1.0%
F 0.2%
Zn 0.7%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Клюква сушеная на 100 г

308.0
ккал
0.1 г
Белки
82.5 г
Углеводы
1.1 г
Жиры
15.0%
Вода
5.7 г
Клетчатка
55.0 г
Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C) 0.2 мг
0.2%
Бета-каротин (провитамин A) 36.0 мкг
0.7%
Ниацин (витамин PP) 0.1 мг
0.5%
Пантотеновая кислота (B₅) 0.1 мг
2.0%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.03 мг
1.5%
Ретинол (витамин A) 3.0 мкг
0.3%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.02 мг
1.1%
Тиамин (витамин B₁) 0.01 мг
0.7%
Токоферол (витамин E) 1.0 мг
6.7%
Филлохинон (витамин K) 15.0 мкг
12.5%
Фолиевая кислота (витамин B₉) 1.0 мкг
0.2%
Холин (витамин B₄) 7.5 мг
1.5%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 52.5 мг
2.1%
Кальций (Ca) 10.0 мг
1.0%
Магний (Mg) 5.5 мг
1.4%
Натрий (Na) 4.5 мг
0.2%
Сера (S) 6.0 мг
0.6%
Фосфор (P) 12.5 мг
1.8%
Хлор (Cl) 2.0 мг
0.1%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al) 0.1 мг
0.2%
Бор (B) 0.05 мг
2.5%
Железо (Fe) 0.5 мг
2.8%
Марганец (Mn) 0.3 мг
13.0%
Медь (Cu) 0.06 мг
6.0%
Никель (Ni) 0.005 мг
5.0%
Рубидий (Rb) 0.03 мг
3.0%
Стронций (Sr) 0.02 мг
1.0%
Фтор (F) 0.01 мг
0.2%
Цинк (Zn) 0.11 мг
0.7%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.0 г
0.0%
Омега-6 0.02 г
0.1%
Зола 0.8 г
4.0%
Клетчатка 5.7 г
22.8%
Сахара (моно- и дисахариды) 55.0 г
110.0%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 0.1 г
0.5%
Вода 15.0 г
15.0%