Общая информация о продукте
Алыча
Фрукты
Витамины и минералы
C
12.2%
b-car
2.0%
PP
1.5%
B5
2.0%
B6
1.5%
A
0.9%
B2
1.1%
B1
1.3%
E
2.0%
B4
0.4%
K
7.4%
Ca
2.7%
Mg
2.2%
Na
0.1%
S
0.6%
P
3.6%
Cl
0.1%
Al
0.0%
B
0.5%
Fe
2.8%
Mn
0.4%
Cu
8.0%
Rb
1.5%
Sr
0.5%
Zn
0.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Алыча на 100 г
42.0
ккал
0.2 г
Белки
9.6 г
Углеводы
0.1 г
Жиры
87.0%
Вода
1.5 г
Клетчатка
5.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 11.0 мг | 12.2% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 100.0 мкг | 2.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.3 мг | 1.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.03 мг | 1.5% |
| Ретинол (витамин A) | 8.0 мкг | 0.9% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.02 мг | 1.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.3 мг | 2.0% |
| Холин (витамин B₄) | 1.9 мг | 0.4% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 185.0 мг | 7.4% |
| Кальций (Ca) | 27.0 мг | 2.7% |
| Магний (Mg) | 9.0 мг | 2.2% |
| Натрий (Na) | 1.5 мг | 0.1% |
| Сера (S) | 6.0 мг | 0.6% |
| Фосфор (P) | 25.0 мг | 3.6% |
| Хлор (Cl) | 1.5 мг | 0.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.02 мг | 0.0% |
| Бор (B) | 0.01 мг | 0.5% |
| Железо (Fe) | 0.5 мг | 2.8% |
| Марганец (Mn) | 0.01 мг | 0.4% |
| Медь (Cu) | 0.08 мг | 8.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.015 мг | 1.5% |
| Стронций (Sr) | 0.01 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 0.1 мг | 0.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.01 г |
0.1%
|
| Зола | 0.6 г |
3.0%
|
| Клетчатка | 1.5 г |
6.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 5.5 г |
11.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 87.0 г |
87.0%
|