Салат с морковью, свеклой и яблоком — 150 ккал
Описание
Классический салат для мягкого очищения кишечника и борьбы с запорами. Богат витаминами и клетчаткой.
- Сырую свеклу, морковь и яблоко (без сердцевины) натереть на крупной терке.
- Сложить все в миску, сбрызнуть лимонным соком, чтобы яблоко не темнело.
- Заправить маслом и хорошо перемешать.
- Дать постоять 5-10 минут для выделения соков, затем подавать.
150
ккал
3.1 г
Белки
25.4 г
Углеводы
5.1 г
Жиры
2.4 г
Зола
7.6 г
Клетчатка
82.7%
Вода
17.6 г
Сахара
0.5 г
Крахмал
8.0 г
Омега-3
2.25 г
Омега-6
1.4 г
НЖК