Куриные котлеты с сырной начинкой — 380 ккал
Описание
Сочные котлеты из куриного филе с тягучим сыром внутри
- Филе пропустить через мясорубку, добавить яйцо, соль, перец, перемешать
- Сыр нарезать небольшими кубиками
- Из фарша сформировать лепешку, положить кусочек сыра, сформировать котлету
- Обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки (по 4-5 минут)
- Накрыть крышкой на 3 минуты до расплавления сыра
380
ккал
44.0 г
Белки
6.0 г
Углеводы
20.0 г
Жиры
4.0 г
Зола
70.9%
Вода
0.4 г
Сахара
0.26 г
Омега-3
2.21 г
Омега-6
8.1 г
НЖК