Куриные котлеты с сырной начинкой
Описание
Сочные котлеты из куриного филе с тягучим сыром внутри
- Филе пропустить через мясорубку, добавить яйцо, соль, перец, перемешать
- Сыр нарезать небольшими кубиками
- Из фарша сформировать лепешку, положить кусочек сыра, сформировать котлету
- Обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки (по 4-5 минут)
- Накрыть крышкой на 3 минуты до расплавления сыра
418
147 ккал / 100 г
ккал
61.4 г
21.5 г / 100 г
Белки
0.6 г
0.2 г / 100 г
Углеводы
18.0 г
6.3 г / 100 г
Жиры
4.0 г
1.4 г / 100 г
Зола
70.9%
Вода
0.4 г
0.1 г / 100 г
Сахара
0.26 г
0.09 г / 100 г
Омега-3
2.21 г
0.78 г / 100 г
Омега-6
8.1 г
2.8 г / 100 г
НЖК