Общая информация о продукте

Куриное филе — пищевая ценность и состав КБЖУ

Куриное филе

Птица

Витамины и минералы
D 0.7%
B12 10.0%
PP 68.5%
B5 20.0%
B6 30.0%
A 0.7%
B2 5.6%
B1 4.7%
E 1.8%
K 1.7%
B9 1.0%
B4 13.0%
K 9.9%
Ca 1.2%
Mg 6.8%
Na 3.0%
S 10.0%
P 29.9%
Fe 3.9%
I 4.0%
Co 20.0%
Mn 0.7%
Cu 4.0%
Se 45.5%
F 1.2%
Zn 6.7%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Куриное филе на 100 г

113.0
ккал
23.5 г
Белки
0.0 г
Углеводы
2.0 г
Жиры
74.0%
Вода

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Кальциферол (витамин D) 0.1 мкг
0.7%
Кобаламин (витамин B₁₂) 0.3 мкг
10.0%
Ниацин (витамин PP) 13.7 мг
68.5%
Пантотеновая кислота (B₅) 1.0 мг
20.0%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.6 мг
30.0%
Ретинол (витамин A) 6.0 мкг
0.7%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.1 мг
5.6%
Тиамин (витамин B₁) 0.07 мг
4.7%
Токоферол (витамин E) 0.27 мг
1.8%
Филлохинон (витамин K) 2.0 мкг
1.7%
Фолиевая кислота (витамин B₉) 4.0 мкг
1.0%
Холин (витамин B₄) 65.0 мг
13.0%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 248.0 мг
9.9%
Кальций (Ca) 12.5 мг
1.2%
Магний (Mg) 27.0 мг
6.8%
Натрий (Na) 69.5 мг
3.0%
Сера (S) 100.0 мг
10.0%
Фосфор (P) 209.0 мг
29.9%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Железо (Fe) 0.7 мг
3.9%
Йод (I) 0.006 мг
4.0%
Кобальт (Co) 0.002 мг
20.0%
Марганец (Mn) 0.015 мг
0.7%
Медь (Cu) 0.04 мг
4.0%
Селен (Se) 0.025 мг
45.5%
Фтор (F) 0.05 мг
1.2%
Цинк (Zn) 1.0 мг
6.7%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.08 г
5.3%
Омега-6 0.6 г
4.0%
Зола 1.2 г
6.0%
Клетчатка 0.0 г
0.0%
Сахара (моно- и дисахариды) 0.0 г
0.0%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 0.6 г
3.0%
Вода 74.0 г
74.0%