Классические голубцы с мясом и рисом — 290 ккал
Описание
Сытные голубцы в томатно-овощной подливе
- Капустные листья отварить в кипящей воде 3-4 минуты до мягкости
- Рис отварить до полуготовности, смешать с фаршем, солью и перцем
- На листья выложить фарш, завернуть конвертиками
- Выложить голубцы в кастрюлю, залить водой с томатной пастой
- Тушить под крышкой 50 минут
290
ккал
20.0 г
Белки
28.0 г
Углеводы
13.0 г
Жиры
2.0 г
Зола
1.0 г
Клетчатка
61.8%
Вода
0.5 г
Сахара
31.2 г
Крахмал
0.08 г
Омега-3
2.45 г
Омега-6
3.7 г
НЖК