Тост с творожным сыром, лососем и огурчиком — 345 ккал
Описание
Легкий и хрустящий тост с нежным творожным сыром, слабосоленым лососем и свежим огурцом. Быстрый и полезный перекус.
- Подсушите ломтик хлеба до золотистой корочки.
- Щедро намажьте творожный сыр на тост.
- Тонко нарежьте огурец вдоль слайсами с помощью овощечистки.
- Выложите огуречные слайсы на сыр.
- Сверху красиво уложите ломтики лосося.
- Посыпьте мелко нарезанным укропом и черным перцем.
345
ккал
22.5 г
Белки
28.1 г
Углеводы
16.4 г
Жиры
3.3 г
Зола
0.7 г
Клетчатка
69.0%
Вода
1.2 г
Сахара
4.3 г
Крахмал
1.4 г
Омега-3
0.73 г
Омега-6
8.5 г
НЖК