Общая информация о продукте
Огурцы грунтовые
Овощи
Витамины и минералы
C
11.1%
b-car
0.9%
PP
2.5%
B5
5.4%
B6
3.5%
A
0.3%
B2
1.7%
B1
2.0%
E
0.7%
K
13.7%
B9
3.2%
B4
1.2%
K
5.8%
Ca
2.1%
Si
5.0%
Mg
3.5%
Na
0.3%
S
0.3%
P
6.1%
Cl
1.1%
Al
0.0%
B
0.5%
Fe
3.3%
I
2.0%
Mn
7.8%
Cu
10.0%
Ni
3.0%
Rb
0.7%
Sr
0.8%
F
0.4%
Zn
1.4%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Огурцы грунтовые на 100 г
15.0
ккал
0.7 г
Белки
3.6 г
Углеводы
0.1 г
Жиры
95.2%
Вода
0.5 г
Клетчатка
1.6 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 10.0 мг | 11.1% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 45.0 мкг | 0.9% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.5 мг | 2.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.27 мг | 5.4% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.07 мг | 3.5% |
| Ретинол (витамин A) | 3.0 мкг | 0.3% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.03 мг | 1.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.03 мг | 2.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 16.4 мкг | 13.7% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 13.0 мкг | 3.2% |
| Холин (витамин B₄) | 6.0 мг | 1.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 145.0 мг | 5.8% |
| Кальций (Ca) | 21.5 мг | 2.1% |
| Кремний (Si) | 1.5 мг | 5.0% |
| Магний (Mg) | 14.0 мг | 3.5% |
| Натрий (Na) | 7.5 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 3.0 мг | 0.3% |
| Фосфор (P) | 42.5 мг | 6.1% |
| Хлор (Cl) | 25.0 мг | 1.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.02 мг | 0.0% |
| Бор (B) | 0.01 мг | 0.5% |
| Железо (Fe) | 0.6 мг | 3.3% |
| Йод (I) | 0.003 мг | 2.0% |
| Марганец (Mn) | 0.18 мг | 7.8% |
| Медь (Cu) | 0.1 мг | 10.0% |
| Никель (Ni) | 0.003 мг | 3.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.007 мг | 0.7% |
| Стронций (Sr) | 0.015 мг | 0.8% |
| Фтор (F) | 0.015 мг | 0.4% |
| Цинк (Zn) | 0.21 мг | 1.4% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.01 г |
0.7%
|
| Омега-6 | 0.03 г |
0.2%
|
| Зола | 0.5 г |
2.5%
|
| Клетчатка | 0.5 г |
2.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.6 г |
3.2%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.02 г |
0.1%
|
| Вода | 95.2 г |
95.2%
|