Рисовая каша на кокосовом молоке с ягодами — 420 ккал
Описание
Нежная и ароматная рисовая каша, сваренная на кокосовом молоке, с щедрой порцией свежих ягод и ярким ягодным соусом.
- Рис тщательно промойте до прозрачной воды.
- В сотейнике доведите кокосовое молоко до кипения, добавьте соль и рис.
- Варите на медленном огне под крышкой 20 минут до готовности, периодически помешивая.
- Для соуса половину клубники и малины разомните с медом.
- Готовую кашу выложите в тарелку, полейте ягодным соусом.
- Сверху украсьте оставшимися свежими ягодами.
420
ккал
6.8 г
Белки
65.4 г
Углеводы
15.2 г
Жиры
2.9 г
Зола
3.5 г
Клетчатка
75.9%
Вода
22.2 г
Сахара
38.9 г
Крахмал
0.12 г
Омега-3
0.5 г
Омега-6
1.3 г
НЖК