Грушево-имбирный ПП-крамбл — 270 ккал
Описание
Теплый пряный десерт из запеченной груши с хрустящей овсяно-ореховой крошкой
- Разогрейте духовку до 180°C
- Очистите грушу от кожуры и сердцевины, нарежьте кубиками примерно 2 см
- Выложите кубики груши в жаропрочную формочку, посыпьте молотым имбирем и корицей, перемешайте
- Измельчите миндаль в крупную крошку ножом или в ступке
- Смешайте овсяные хлопья, измельченный миндаль, растопленное кокосовое масло и мед до состояния влажной рассыпчатой крошки
- Равномерно распределите крошку поверх груши
- Запекайте 20-25 минут, пока крошка не станет золотистой и хрустящей, а груша не станет мягкой
- Подавайте теплым, при желании дополнив греческим йогуртом
270
ккал
7.5 г
Белки
38.0 г
Углеводы
11.0 г
Жиры
1.9 г
Зола
9.2 г
Клетчатка
68.4%
Вода
17.4 г
Сахара
13.0 г
Крахмал
0.25 г
Омега-3
2.0 г
Омега-6
7.7 г
НЖК