Общая информация о продукте
Филадельфия (сыр для суши)
Сыры мягкие, рассольные
Витамины и минералы
H
20.0%
D
0.7%
B12
10.0%
PP
0.5%
B5
3.0%
B10
0.0%
B6
2.0%
A
12.2%
B2
10.0%
B1
1.3%
E
2.0%
K
0.4%
B9
3.0%
B4
1.6%
K
5.4%
Ca
10.0%
Mg
2.5%
Na
16.7%
S
1.8%
P
17.1%
Cl
28.3%
Al
0.1%
B
2.5%
Fe
0.8%
I
8.7%
Mn
0.4%
Cu
2.0%
Mo
4.4%
Rb
2.0%
Se
9.1%
Sr
0.2%
F
0.5%
Cr
2.0%
Zn
2.0%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Филадельфия (сыр для суши) на 100 г
253.0
ккал
5.4 г
Белки
4.1 г
Углеводы
24.0 г
Жиры
62.0%
Вода
4.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Биотин (витамин H) | 0.01 мг | 20.0% |
| Кальциферол (витамин D) | 0.1 мкг | 0.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 0.3 мкг | 10.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.1 мг | 0.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.15 мг | 3.0% |
| Пара-аминобензойная кислота (B₁₀) | 0.01 мг | 0.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.04 мг | 2.0% |
| Ретинол (витамин A) | 110.0 мкг | 12.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.18 мг | 10.0% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.3 мг | 2.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.5 мкг | 0.4% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 12.0 мкг | 3.0% |
| Холин (витамин B₄) | 8.0 мг | 1.6% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 135.0 мг | 5.4% |
| Кальций (Ca) | 100.0 мг | 10.0% |
| Магний (Mg) | 10.0 мг | 2.5% |
| Натрий (Na) | 385.0 мг | 16.7% |
| Сера (S) | 17.5 мг | 1.8% |
| Фосфор (P) | 120.0 мг | 17.1% |
| Хлор (Cl) | 650.0 мг | 28.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.05 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.05 мг | 2.5% |
| Железо (Fe) | 0.15 мг | 0.8% |
| Йод (I) | 0.013 мг | 8.7% |
| Марганец (Mn) | 0.01 мг | 0.4% |
| Медь (Cu) | 0.02 мг | 2.0% |
| Молибден (Mo) | 0.002 мг | 4.4% |
| Рубидий (Rb) | 0.02 мг | 2.0% |
| Селен (Se) | 0.005 мг | 9.1% |
| Стронций (Sr) | 0.005 мг | 0.2% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Хром (Cr) | 0.001 мг | 2.0% |
| Цинк (Zn) | 0.3 мг | 2.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
3.3%
|
| Омега-6 | 0.4 г |
2.7%
|
| Зола | 0.7 г |
3.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 4.5 г |
9.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 14.0 г |
70.0%
|
| Вода | 62.0 г |
62.0%
|