Общая информация о продукте
Соус гуакамоле
Соусы и приправы
Витамины и минералы
C
11.1%
b-car
7.0%
H
200.0%
PP
7.5%
B5
20.0%
B10
0.1%
B6
10.0%
A
8.1%
B2
8.3%
B1
6.7%
E
14.0%
K
17.5%
B9
15.0%
B4
3.0%
K
22.0%
Ca
2.5%
Si
25.0%
Mg
5.6%
Na
6.5%
S
1.8%
P
6.4%
Cl
3.3%
Al
0.2%
B
2.0%
Fe
3.3%
Co
10.0%
Mn
6.5%
Cu
8.0%
Mo
8.9%
Ni
1.0%
Rb
0.5%
Se
1.8%
Sr
0.5%
F
0.2%
Cr
4.0%
Zn
1.3%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Соус гуакамоле на 100 г
160.0
ккал
2.0 г
Белки
8.0 г
Углеводы
14.7 г
Жиры
73.0%
Вода
6.7 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 10.0 мг | 11.1% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 350.0 мкг | 7.0% |
| Биотин (витамин H) | 0.1 мг | 200.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.5 мг | 7.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 1.0 мг | 20.0% |
| Пара-аминобензойная кислота (B₁₀) | 0.06 мг | 0.1% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.2 мг | 10.0% |
| Ретинол (витамин A) | 73.0 мкг | 8.1% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.15 мг | 8.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.1 мг | 6.7% |
| Токоферол (витамин E) | 2.1 мг | 14.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 21.0 мкг | 17.5% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 60.0 мкг | 15.0% |
| Холин (витамин B₄) | 15.0 мг | 3.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 550.0 мг | 22.0% |
| Кальций (Ca) | 25.0 мг | 2.5% |
| Кремний (Si) | 7.5 мг | 25.0% |
| Магний (Mg) | 22.5 мг | 5.6% |
| Натрий (Na) | 150.0 мг | 6.5% |
| Сера (S) | 17.5 мг | 1.8% |
| Фосфор (P) | 45.0 мг | 6.4% |
| Хлор (Cl) | 75.0 мг | 3.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.04 мг | 2.0% |
| Железо (Fe) | 0.6 мг | 3.3% |
| Кобальт (Co) | 0.001 мг | 10.0% |
| Марганец (Mn) | 0.15 мг | 6.5% |
| Медь (Cu) | 0.08 мг | 8.0% |
| Молибден (Mo) | 0.004 мг | 8.9% |
| Никель (Ni) | 0.001 мг | 1.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.005 мг | 0.5% |
| Селен (Se) | 0.001 мг | 1.8% |
| Стронций (Sr) | 0.01 мг | 0.5% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Хром (Cr) | 0.002 мг | 4.0% |
| Цинк (Zn) | 0.2 мг | 1.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.1 г |
6.7%
|
| Омега-6 | 2.0 г |
13.3%
|
| Зола | 1.5 г |
7.5%
|
| Клетчатка | 6.7 г |
26.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.5 г |
3.0%
|
| Крахмал и декстрины | 1.0 г |
1.0%
|
| Насыщенные жиры | 4.0 г |
20.0%
|
| Вода | 73.0 г |
73.0%
|