Общая информация о продукте
Морковь по-корейски
Овощи
Витамины и минералы
C
5.6%
b-car
165.7%
H
500.0%
PP
4.9%
B5
5.4%
B6
7.0%
A
94.7%
B2
3.9%
B1
4.0%
E
12.3%
K
11.0%
B9
4.8%
B4
1.8%
K
13.4%
Ca
3.5%
Si
10.0%
Mg
5.6%
Na
13.7%
S
5.0%
P
5.4%
Cl
18.0%
Al
0.3%
B
10.0%
V
990.0%
Fe
2.8%
I
3.3%
Co
20.0%
Li
6.0%
Mn
6.2%
Cu
4.5%
Mo
44.4%
Ni
50.0%
Rb
31.0%
Se
3.6%
Sr
2.0%
F
0.1%
Cr
40.0%
Zn
1.9%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Морковь по-корейски на 100 г
112.0
ккал
1.2 г
Белки
9.0 г
Углеводы
8.0 г
Жиры
77.0%
Вода
3.2 г
Клетчатка
4.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 5.0 мг | 5.6% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 8285.0 мкг | 165.7% |
| Биотин (витамин H) | 0.6 мг | 500.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.98 мг | 4.9% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.27 мг | 5.4% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.14 мг | 7.0% |
| Ретинол (витамин A) | 852.0 мкг | 94.7% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.07 мг | 3.9% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.06 мг | 4.0% |
| Токоферол (витамин E) | 1.85 мг | 12.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 13.2 мкг | 11.0% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 19.0 мкг | 4.8% |
| Холин (витамин B₄) | 8.8 мг | 1.8% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 335.0 мг | 13.4% |
| Кальций (Ca) | 35.0 мг | 3.5% |
| Кремний (Si) | 3.0 мг | 10.0% |
| Магний (Mg) | 22.5 мг | 5.6% |
| Натрий (Na) | 315.0 мг | 13.7% |
| Сера (S) | 50.0 мг | 5.0% |
| Фосфор (P) | 37.5 мг | 5.4% |
| Хлор (Cl) | 415.0 мг | 18.0% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.15 мг | 0.3% |
| Бор (B) | 0.2 мг | 10.0% |
| Ванадий (V) | 0.099 мг | 990.0% |
| Железо (Fe) | 0.5 мг | 2.8% |
| Йод (I) | 0.005 мг | 3.3% |
| Кобальт (Co) | 0.002 мг | 20.0% |
| Литий (Li) | 0.006 мг | 6.0% |
| Марганец (Mn) | 0.143 мг | 6.2% |
| Медь (Cu) | 0.045 мг | 4.5% |
| Молибден (Mo) | 0.02 мг | 44.4% |
| Никель (Ni) | 0.05 мг | 50.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.31 мг | 31.0% |
| Селен (Se) | 0.002 мг | 3.6% |
| Стронций (Sr) | 0.04 мг | 2.0% |
| Фтор (F) | 0.003 мг | 0.1% |
| Хром (Cr) | 0.02 мг | 40.0% |
| Цинк (Zn) | 0.28 мг | 1.9% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.5 г |
33.3%
|
| Омега-6 | 4.2 г |
28.0%
|
| Зола | 1.5 г |
7.5%
|
| Клетчатка | 3.2 г |
12.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 4.5 г |
9.0%
|
| Крахмал и декстрины | 4.5 г |
4.5%
|
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
5.5%
|
| Вода | 77.0 г |
77.0%
|