Общая информация о продукте
Зубатка
Рыба морская (жирная и красная)
Витамины и минералы
D
26.7%
B12
50.0%
PP
28.0%
B5
10.0%
B6
15.0%
A
6.7%
B2
3.3%
B1
10.0%
E
5.3%
K
0.1%
B9
1.2%
B4
10.0%
K
13.4%
Ca
3.0%
Mg
8.8%
Na
4.3%
S
16.5%
P
27.1%
Cl
3.9%
Al
0.1%
B
1.8%
Fe
3.3%
I
33.3%
Co
200.0%
Mn
5.2%
Cu
20.0%
Mo
6.7%
Ni
15.0%
Rb
7.0%
Se
63.6%
Sr
3.0%
F
0.5%
Cr
110.0%
Zn
4.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Зубатка на 100 г
96.0
ккал
17.5 г
Белки
0.0 г
Углеводы
2.4 г
Жиры
79.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Кальциферол (витамин D) | 4.0 мкг | 26.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 1.5 мкг | 50.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 5.6 мг | 28.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.5 мг | 10.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.3 мг | 15.0% |
| Ретинол (витамин A) | 60.0 мкг | 6.7% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.06 мг | 3.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.15 мг | 10.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.8 мг | 5.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.1 мкг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 50.0 мг | 10.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 334.5 мг | 13.4% |
| Кальций (Ca) | 30.0 мг | 3.0% |
| Магний (Mg) | 35.0 мг | 8.8% |
| Натрий (Na) | 100.0 мг | 4.3% |
| Сера (S) | 165.0 мг | 16.5% |
| Фосфор (P) | 190.0 мг | 27.1% |
| Хлор (Cl) | 90.0 мг | 3.9% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.06 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.035 мг | 1.8% |
| Железо (Fe) | 0.6 мг | 3.3% |
| Йод (I) | 0.05 мг | 33.3% |
| Кобальт (Co) | 0.02 мг | 200.0% |
| Марганец (Mn) | 0.12 мг | 5.2% |
| Медь (Cu) | 0.2 мг | 20.0% |
| Молибден (Mo) | 0.003 мг | 6.7% |
| Никель (Ni) | 0.015 мг | 15.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.07 мг | 7.0% |
| Селен (Se) | 0.035 мг | 63.6% |
| Стронций (Sr) | 0.06 мг | 3.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 0.6 мг | 4.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.5 г |
33.3%
|
| Омега-6 | 2.0 г |
13.3%
|
| Зола | 1.5 г |
7.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
3.0%
|
| Вода | 79.0 г |
79.0%
|