Смузи с черникой, малиной и шпинатом — 180 ккал
Описание
Освежающий напиток, насыщенный витаминами и антиоксидантами для борьбы с воспалением.
- Имбирь очистить и мелко натереть.
- Все ингредиенты сложить в чашу блендера.
- Взбить на высокой скорости до получения однородной гладкой массы.
- Перелить в стакан и сразу подавать. Можно добавить кубики льда.
180
ккал
8.0 г
Белки
25.0 г
Углеводы
5.0 г
Жиры
1.5 г
Зола
6.3 г
Клетчатка
90.2%
Вода
8.7 г
Сахара
0.7 г
Крахмал
0.96 г
Омега-3
0.77 г
Омега-6
0.3 г
НЖК