Гречневые вафли с черникой — 250 ккал
Описание
Полезные безглютеновые вафли из гречневой муки с антиоксидантами из свежих ягод.
- Смешать яйцо, молоко и растопленное кокосовое масло.
- Добавить гречневую муку и перемешать до однородности.
- Аккуратно вмешать ягоды.
- Выпекать в вафельнице 4-5 минут.
250
ккал
9.0 г
Белки
40.0 г
Углеводы
5.0 г
Жиры
1.7 г
Зола
2.8 г
Клетчатка
64.1%
Вода
4.7 г
Сахара
27.3 г
Крахмал
0.09 г
Омега-3
1.29 г
Омега-6
4.5 г
НЖК