Голубика

Name: Голубика
Brand: MyNutri

Фрукты

Витамины и минералы

C 10.8%

b-car 0.6%

PP 2.0%

B5 2.0%

B6 2.5%

A 0.3%

B2 2.8%

B1 2.7%

E 4.0%

K 16.1%

B4 1.2%

K 2.1%

Ca 1.6%

Mg 1.6%

Na 0.3%

S 1.0%

P 1.8%

Cl 0.1%

Al 0.0%

B 0.5%

Fe 1.7%

Mn 14.3%

Cu 6.0%

Ni 5.0%

Rb 2.0%

Sr 0.8%

F 0.1%

Zn 1.1%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Голубика на 100 г

57.0

ккал

0.7 г

Белки

14.5 г

Углеводы

0.3 г

Жиры

84.2%

Вода

2.4 г

Клетчатка

10.0 г

Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C)	9.7 мг	10.8%
Бета-каротин (провитамин A)	32.0 мкг	0.6%
Ниацин (витамин PP)	0.4 мг	2.0%
Пантотеновая кислота (B₅)	0.1 мг	2.0%
Пиридоксин (витамин B₆)	0.05 мг	2.5%
Ретинол (витамин A)	3.0 мкг	0.3%
Рибофлавин (витамин B₂)	0.05 мг	2.8%
Тиамин (витамин B₁)	0.04 мг	2.7%
Токоферол (витамин E)	0.6 мг	4.0%
Филлохинон (витамин K)	19.3 мкг	16.1%
Холин (витамин B₄)	6.0 мг	1.2%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Калий (K)	52.5 мг	2.1%
Кальций (Ca)	16.0 мг	1.6%
Магний (Mg)	6.5 мг	1.6%
Натрий (Na)	6.5 мг	0.3%
Сера (S)	10.0 мг	1.0%
Фосфор (P)	12.5 мг	1.8%
Хлор (Cl)	1.5 мг	0.1%

Микроэлементы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al)	0.02 мг	0.0%
Бор (B)	0.01 мг	0.5%
Железо (Fe)	0.3 мг	1.7%
Марганец (Mn)	0.33 мг	14.3%
Медь (Cu)	0.06 мг	6.0%
Никель (Ni)	0.005 мг	5.0%
Рубидий (Rb)	0.02 мг	2.0%
Стронций (Sr)	0.015 мг	0.8%
Фтор (F)	0.005 мг	0.1%
Цинк (Zn)	0.16 мг	1.1%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Омега-3	0.02 г	1.3%
Омега-6	0.1 г	0.7%
Зола	0.5 г	2.5%
Клетчатка	2.4 г	9.6%
Сахара (моно- и дисахариды)	10.0 г	20.0%
Крахмал и декстрины	0.5 г	0.5%
Насыщенные жиры	0.05 г	0.2%
Вода	84.2 г	84.2%

Общая информация о продукте