Гречневая лапша соба с арахисовым соусом — 480 ккал
Описание
Холодная лапша в густом пряном соусе из арахисовой пасты и соевого соуса.
- Сварите лапшу согласно инструкции, откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой.
- Приготовьте соус: смешайте арахисовую пасту, соевый соус, сок лайма и измельченный чеснок. Добавьте 2-3 ст.л. горячей воды, чтобы соус стал жидким.
- Нарежьте огурец тонкой соломкой.
- Смешайте холодную лапшу с соусом и огурцом.
- Посыпьте сверху рубленой кинзой.
480
ккал
18.0 г
Белки
62.0 г
Углеводы
18.0 г
Жиры
6.0 г
Зола
3.0 г
Клетчатка
48.1%
Вода
3.7 г
Сахара
46.8 г
Крахмал
0.03 г
Омега-3
3.97 г
Омега-6
1.7 г
НЖК