Творожная запеканка с курагой и кокосовой стружкой — 295 ккал
Описание
Десерт без муки с высоким содержанием кальция
- Курагу замочить в теплой воде на 10 минут, затем мелко нарезать.
- Творог смешать с яйцом и эритритом.
- Добавить курагу и кокосовую стружку, перемешать.
- Выложить массу в форму, запекать при 180°C 25-30 минут.
295
ккал
18.5 г
Белки
28.4 г
Углеводы
12.5 г
Жиры
3.0 г
Зола
3.1 г
Клетчатка
64.9%
Вода
12.6 г
Сахара
0.1 г
Крахмал
0.13 г
Омега-3
1.16 г
Омега-6
12.4 г
НЖК