Индейка, тушеная с сельдереем и яблоком
Описание
Нежное мясо индейки с хрустящим сельдереем и сладким яблоком — легкое и вкусное блюдо
- Индейку нарежьте кубиками, сельдерей и яблоко — брусочками, лук порей — кольцами
- В сковороде разогрейте масло, быстро обжарьте индейку до румяной корочки (2-3 минуты)
- Добавьте лук порей и сельдерей, жарьте еще 2 минуты
- Влейте бульон, добавьте яблоко, накройте крышкой и тушите 10 минут
246
73 ккал / 100 г
ккал
32.5 г
9.7 г / 100 г
Белки
13.0 г
3.9 г / 100 г
Углеводы
7.5 г
2.2 г / 100 г
Жиры
2.4 г
0.7 г / 100 г
Зола
2.9 г
0.9 г / 100 г
Клетчатка
83.5%
Вода
4.9 г
1.5 г / 100 г
Сахара
0.1 г
0.0 г / 100 г
Крахмал
0.08 г
0.02 г / 100 г
Омега-3
1.04 г
0.31 г / 100 г
Омега-6
1.4 г
0.4 г / 100 г
НЖК