Рисовая лапша с говядиной и стручковой фасолью
Описание
Сытная азиатская лапша с нежной говядиной и хрустящей фасолью
- Залейте рисовую лапшу кипятком на 5-6 минут, затем промойте холодной водой
- Нарежьте говядину тонкими полосками, обжарьте на кунжутном масле 3-4 минуты
- Добавьте стручковую фасоль и нарезанную соломкой морковь, жарьте 4-5 минут
- Добавьте измельченный чеснок и соевый соус, жарьте еще 1 минуту
- Добавьте лапшу, перемешайте и прогрейте 1-2 минуты
385
98 ккал / 100 г
ккал
20.0 г
5.1 г / 100 г
Белки
57.7 г
14.7 г / 100 г
Углеводы
7.2 г
1.8 г / 100 г
Жиры
4.5 г
1.1 г / 100 г
Зола
3.6 г
0.9 г / 100 г
Клетчатка
46.3%
Вода
2.5 г
0.6 г / 100 г
Сахара
0.5 г
0.1 г / 100 г
Крахмал
0.08 г
0.02 г / 100 г
Омега-3
0.23 г
0.06 г / 100 г
Омега-6
1.7 г
0.4 г / 100 г
НЖК