Общая информация о продукте
Гречневая лапша (соба)
Мучные изделия (сухие)
Витамины и минералы
PP
19.0%
B5
8.0%
B6
10.0%
B2
5.0%
B1
23.3%
E
0.7%
B9
1.2%
K
7.6%
Ca
2.0%
Si
83.3%
Mg
15.0%
Na
3.5%
S
7.0%
P
25.0%
Cl
5.4%
Al
0.8%
B
1.8%
V
80.0%
Fe
13.9%
I
1.3%
Co
30.0%
Li
4.0%
Mn
47.8%
Cu
40.0%
Mo
55.6%
Ni
15.0%
Rb
8.0%
Se
36.4%
Sr
1.5%
F
0.6%
Cr
10.0%
Zn
8.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Гречневая лапша (соба) на 100 г
348.0
ккал
14.7 г
Белки
70.6 г
Углеводы
0.7 г
Жиры
12.0%
Вода
0.9 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 3.8 мг | 19.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.4 мг | 8.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.2 мг | 10.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.09 мг | 5.0% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.35 мг | 23.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 190.0 мг | 7.6% |
| Кальций (Ca) | 20.0 мг | 2.0% |
| Кремний (Si) | 25.0 мг | 83.3% |
| Магний (Mg) | 60.0 мг | 15.0% |
| Натрий (Na) | 80.0 мг | 3.5% |
| Сера (S) | 70.0 мг | 7.0% |
| Фосфор (P) | 175.0 мг | 25.0% |
| Хлор (Cl) | 125.0 мг | 5.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.4 мг | 0.8% |
| Бор (B) | 0.035 мг | 1.8% |
| Ванадий (V) | 0.008 мг | 80.0% |
| Железо (Fe) | 2.5 мг | 13.9% |
| Йод (I) | 0.002 мг | 1.3% |
| Кобальт (Co) | 0.003 мг | 30.0% |
| Литий (Li) | 0.004 мг | 4.0% |
| Марганец (Mn) | 1.1 мг | 47.8% |
| Медь (Cu) | 0.4 мг | 40.0% |
| Молибден (Mo) | 0.025 мг | 55.6% |
| Никель (Ni) | 0.015 мг | 15.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.08 мг | 8.0% |
| Селен (Se) | 0.02 мг | 36.4% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Фтор (F) | 0.025 мг | 0.6% |
| Хром (Cr) | 0.005 мг | 10.0% |
| Цинк (Zn) | 1.3 мг | 8.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.0 г |
0.0%
|
| Зола | 2.0 г |
10.0%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.9 г |
1.8%
|
| Крахмал и декстрины | 65.0 г |
65.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
0.5%
|
| Вода | 12.0 г |
12.0%
|