Лосось слабосоленый: КБЖУ на 100г — 208 ккал, Б20/Ж13/У0 | MyNutri

Общая информация о продукте

Лосось слабосоленый — пищевая ценность и состав КБЖУ

Лосось слабосоленый

Рыба морская

Витамины и минералы
D 73.3%
B12 106.0%
PP 39.3%
B5 33.2%
B6 41.0%
A 1.3%
B2 21.1%
B1 15.3%
E 23.7%
K 0.4%
B9 6.2%
B4 13.0%
K 19.6%
Ca 1.2%
Mg 6.8%
Na 43.5%
S 20.5%
P 28.6%
Cl 71.7%
Fe 4.4%
I 33.3%
Co 200.0%
Mn 0.7%
Cu 25.0%
Mo 8.9%
Se 65.5%
F 10.8%
Cr 110.0%
Zn 4.3%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Лосось слабосоленый на 100 г

208.0
ккал
20.4 г
Белки
0.0 г
Углеводы
13.4 г
Жиры
64.9%
Вода

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Кальциферол (витамин D) 11.0 мкг
73.3%
Кобаламин (витамин B₁₂) 3.18 мкг
106.0%
Ниацин (витамин PP) 7.86 мг
39.3%
Пантотеновая кислота (B₅) 1.66 мг
33.2%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.82 мг
41.0%
Ретинол (витамин A) 12.0 мкг
1.3%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.38 мг
21.1%
Тиамин (витамин B₁) 0.23 мг
15.3%
Токоферол (витамин E) 3.55 мг
23.7%
Филлохинон (витамин K) 0.5 мкг
0.4%
Фолиевая кислота (витамин B₉) 25.0 мкг
6.2%
Холин (витамин B₄) 65.0 мг
13.0%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 490.0 мг
19.6%
Кальций (Ca) 12.0 мг
1.2%
Магний (Mg) 27.0 мг
6.8%
Натрий (Na) 1000.0 мг
43.5%
Сера (S) 205.0 мг
20.5%
Фосфор (P) 200.0 мг
28.6%
Хлор (Cl) 1650.0 мг
71.7%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Железо (Fe) 0.8 мг
4.4%
Йод (I) 0.05 мг
33.3%
Кобальт (Co) 0.02 мг
200.0%
Марганец (Mn) 0.016 мг
0.7%
Медь (Cu) 0.25 мг
25.0%
Молибден (Mo) 0.004 мг
8.9%
Селен (Se) 0.036 мг
65.5%
Фтор (F) 0.43 мг
10.8%
Хром (Cr) 0.055 мг
110.0%
Цинк (Zn) 0.64 мг
4.3%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 2.54 г
169.3%
Омега-6 0.66 г
4.4%
Зола 3.5 г
17.5%
Клетчатка 0.0 г
0.0%
Сахара (моно- и дисахариды) 0.0 г
0.0%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 3.05 г
15.2%
Вода 64.89 г
64.9%