Общая информация о продукте
Лосось слабосоленый
Рыба морская
Витамины и минералы
D
73.3%
B12
106.0%
PP
39.3%
B5
33.2%
B6
41.0%
A
1.3%
B2
21.1%
B1
15.3%
E
23.7%
K
0.4%
B9
6.2%
B4
13.0%
K
19.6%
Ca
1.2%
Mg
6.8%
Na
43.5%
S
20.5%
P
28.6%
Cl
71.7%
Fe
4.4%
I
33.3%
Co
200.0%
Mn
0.7%
Cu
25.0%
Mo
8.9%
Se
65.5%
F
10.8%
Cr
110.0%
Zn
4.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Лосось слабосоленый на 100 г
208.0
ккал
20.4 г
Белки
0.0 г
Углеводы
13.4 г
Жиры
64.9%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Кальциферол (витамин D) | 11.0 мкг | 73.3% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 3.18 мкг | 106.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 7.86 мг | 39.3% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 1.66 мг | 33.2% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.82 мг | 41.0% |
| Ретинол (витамин A) | 12.0 мкг | 1.3% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.38 мг | 21.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.23 мг | 15.3% |
| Токоферол (витамин E) | 3.55 мг | 23.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.5 мкг | 0.4% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 25.0 мкг | 6.2% |
| Холин (витамин B₄) | 65.0 мг | 13.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 490.0 мг | 19.6% |
| Кальций (Ca) | 12.0 мг | 1.2% |
| Магний (Mg) | 27.0 мг | 6.8% |
| Натрий (Na) | 1000.0 мг | 43.5% |
| Сера (S) | 205.0 мг | 20.5% |
| Фосфор (P) | 200.0 мг | 28.6% |
| Хлор (Cl) | 1650.0 мг | 71.7% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Железо (Fe) | 0.8 мг | 4.4% |
| Йод (I) | 0.05 мг | 33.3% |
| Кобальт (Co) | 0.02 мг | 200.0% |
| Марганец (Mn) | 0.016 мг | 0.7% |
| Медь (Cu) | 0.25 мг | 25.0% |
| Молибден (Mo) | 0.004 мг | 8.9% |
| Селен (Se) | 0.036 мг | 65.5% |
| Фтор (F) | 0.43 мг | 10.8% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 0.64 мг | 4.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 2.54 г |
169.3%
|
| Омега-6 | 0.66 г |
4.4%
|
| Зола | 3.5 г |
17.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 3.05 г |
15.2%
|
| Вода | 64.89 г |
64.9%
|