Сырники из творога
Описание
Пышные сырники с кукурузной крупой, подаются со сметаной.
- В миске разомните творог вилкой до однородности.
- Добавьте яйцо, сахарную пудру, ванильный сахар, сгущёнку и щепотку соли. Перемешайте.
- Всыпьте манку и 20 г кукурузной крупы. Замесите тесто и оставьте на 5 минут.
- Сформируйте 2–3 сырника, обваляйте их в оставшейся кукурузной крупе.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом. Обжарьте сырники на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
- Подавайте горячими со сметаной.
527
166 ккал / 100 г
ккал
34.1 г
10.8 г / 100 г
Белки
37.6 г
11.9 г / 100 г
Углеводы
26.4 г
8.3 г / 100 г
Жиры
3.6 г
1.1 г / 100 г
Зола
1.5 г
0.5 г / 100 г
Клетчатка
52.0%
Вода
12.6 г
4.0 г / 100 г
Сахара
24.0 г
7.6 г / 100 г
Крахмал
0.17 г
0.05 г / 100 г
Омега-3
7.62 г
2.41 г / 100 г
Омега-6
9.0 г
2.8 г / 100 г
НЖК