Щи постные с грибами — 180 ккал
Описание
Легкие щи на грибном бульоне с капустой и свежими овощами.
- Шампиньоны нарезать и отварить в 0,5 л воды 20 минут (грибной бульон).
- В кипящий бульон добавить нарезанный картофель и капусту.
- Лук и морковь пассеровать на оливковом масле, добавить томатную пасту.
- За 10 минут до готовности добавить зажарку в суп.
- Подавать с зеленью.
180
ккал
8.0 г
Белки
22.0 г
Углеводы
6.0 г
Жиры
4.9 г
Зола
11.7 г
Клетчатка
86.0%
Вода
7.7 г
Сахара
20.2 г
Крахмал
0.14 г
Омега-3
2.14 г
Омега-6
2.5 г
НЖК