Классический томатный суп с базиликом — 120 ккал
Описание
Яркий, ароматный суп из спелых помидоров
- Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, нарезать дольками
- Лук и чеснок мелко порубить, обжарить на оливковом масле до прозрачности
- Добавить помидоры, тушить 15 минут, периодически помешивая
- Пробить суп погружным блендером до однородности
- Посолить, добавить мелко рубленый базилик, прогреть еще 2 минуты. Подавать со сметаной
120
ккал
3.0 г
Белки
12.0 г
Углеводы
7.0 г
Жиры
4.8 г
Зола
11.8 г
Клетчатка
90.6%
Вода
25.7 г
Сахара
0.4 г
Крахмал
0.3 г
Омега-3
3.6 г
Омега-6
4.6 г
НЖК