Общая информация о продукте
Гибрид ржи и пшеницы тритикале: калорийность и КБЖУ на 100 г
Крупы
Витамины и минералы
b-car
0.0%
H
20.0%
PP
12.5%
B5
14.0%
B6
15.0%
B2
6.7%
B1
29.3%
E
14.0%
K
1.6%
B9
8.8%
B4
2.4%
K
13.4%
Ca
4.5%
Si
150.0%
Mg
30.0%
Na
0.3%
S
8.0%
P
50.7%
Cl
1.3%
Al
0.4%
B
15.0%
Fe
18.3%
Mn
108.7%
Cu
40.0%
Ni
30.0%
Rb
12.0%
Se
16.4%
Sr
3.5%
F
0.5%
Zn
13.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Гибрид ржи и пшеницы тритикале на 100 г
339.0
ккал
12.8 г
Белки
67.3 г
Углеводы
2.1 г
Жиры
14.0%
Вода
9.5 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
1 шт (500 г)
1695.0
ккал
64.0 г
Белки
336.5 г
Углеводы
10.5 г
Жиры
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Бета-каротин (провитамин A) | 0.02 мкг | 0.0% |
| Биотин (витамин H) | 0.01 мг | 20.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 2.5 мг | 12.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.7 мг | 14.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.3 мг | 15.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.12 мг | 6.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.44 мг | 29.3% |
| Токоферол (витамин E) | 2.1 мг | 14.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 1.9 мкг | 1.6% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 35.0 мкг | 8.8% |
| Холин (витамин B₄) | 12.0 мг | 2.4% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 335.0 мг | 13.4% |
| Кальций (Ca) | 44.5 мг | 4.5% |
| Кремний (Si) | 45.0 мг | 150.0% |
| Магний (Mg) | 120.0 мг | 30.0% |
| Натрий (Na) | 6.0 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 80.0 мг | 8.0% |
| Фосфор (P) | 355.0 мг | 50.7% |
| Хлор (Cl) | 30.0 мг | 1.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.2 мг | 0.4% |
| Бор (B) | 0.3 мг | 15.0% |
| Железо (Fe) | 3.3 мг | 18.3% |
| Марганец (Mn) | 2.5 мг | 108.7% |
| Медь (Cu) | 0.4 мг | 40.0% |
| Никель (Ni) | 0.03 мг | 30.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.12 мг | 12.0% |
| Селен (Se) | 0.009 мг | 16.4% |
| Стронций (Sr) | 0.07 мг | 3.5% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 2.0 мг | 13.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.2 г |
13.3%
|
| Омега-6 | 1.8 г |
12.0%
|
| Зола | 2.0 г |
10.0%
|
| Клетчатка | 9.5 г |
38.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.5 г |
3.0%
|
| Крахмал и декстрины | 61.2 г |
61.2%
|
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
1.5%
|
| Вода | 14.0 г |
14.0%
|