Популярные диеты

🫒 Средиземноморская диета

Оливковое масло, рыба, овощи и цельные злаки

💚 Диета DASH

Диетический подход к снижению гипертонии

🥑 Кетогенная (кето) диета

Очень низкие углеводы и высокий жир

🍗 Диета Дюкана

Высокобелковые фазы с минимумом жира

⏰ Интервальное голодание

Режим 16/8, 5:2 и другие окна

🦴 Палео-диета

Мясо, рыба, овощи без зерна и молока

🌱 Веганская диета

Полностью растительное питание

🥗 Флекситарианская диета

В основном растения, мясо — иногда

🧠 Диета MIND

Средиземноморская + DASH для замедления нейродегенерации

Биологически активные вещества

Каротиноиды, антоцианы, полифенолы, антиоксиданты и другие БАВ из еды: польза, когда уместны и в каких продуктах каталога MyNutri содержатся.

Питание при заболеваниях

Питание при диабете, гипертонии, гастрите и других состояниях: принципы рациона, полезные продукты и рецепты из каталога. Не замена врача.

Красота и питание

Коллаген, ретинол, биотин, омега-3 и другие нутриенты для кожи и волос: где содержатся в продуктах каталога MyNutri.

Все материалы

Вернуться к справочнику разделов