Общая информация о продукте
Люпин (семена)
Бобовые
Витамины и минералы
PP
11.0%
B5
15.0%
B10
0.1%
B6
15.0%
A
0.1%
B2
12.2%
B1
42.7%
E
2.0%
B9
88.8%
B4
4.0%
K
62.0%
Ca
17.5%
Si
41.7%
Mg
62.5%
Na
0.7%
S
19.0%
P
62.9%
Cl
0.7%
B
30.0%
Fe
24.4%
Mn
103.0%
Cu
102.0%
Mo
111.1%
Ni
40.0%
Rb
8.0%
Se
9.1%
Sr
50.0%
Zn
25.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Люпин (семена) на 100 г
371.0
ккал
36.2 г
Белки
40.4 г
Углеводы
9.7 г
Жиры
10.0%
Вода
18.9 г
Клетчатка
5.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 2.2 мг | 11.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.75 мг | 15.0% |
| Пара-аминобензойная кислота (B₁₀) | 0.1 мг | 0.1% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.3 мг | 15.0% |
| Ретинол (витамин A) | 1.0 мкг | 0.1% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.22 мг | 12.2% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.64 мг | 42.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.3 мг | 2.0% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 355.0 мкг | 88.8% |
| Холин (витамин B₄) | 20.0 мг | 4.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 1550.0 мг | 62.0% |
| Кальций (Ca) | 175.0 мг | 17.5% |
| Кремний (Si) | 12.5 мг | 41.7% |
| Магний (Mg) | 250.0 мг | 62.5% |
| Натрий (Na) | 16.0 мг | 0.7% |
| Сера (S) | 190.0 мг | 19.0% |
| Фосфор (P) | 440.0 мг | 62.9% |
| Хлор (Cl) | 15.0 мг | 0.7% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Бор (B) | 0.6 мг | 30.0% |
| Железо (Fe) | 4.4 мг | 24.4% |
| Марганец (Mn) | 2.37 мг | 103.0% |
| Медь (Cu) | 1.02 мг | 102.0% |
| Молибден (Mo) | 0.05 мг | 111.1% |
| Никель (Ni) | 0.04 мг | 40.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.08 мг | 8.0% |
| Селен (Se) | 0.005 мг | 9.1% |
| Стронций (Sr) | 1.0 мг | 50.0% |
| Цинк (Zn) | 3.75 мг | 25.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.5 г |
33.3%
|
| Омега-6 | 2.0 г |
13.3%
|
| Зола | 3.3 г |
16.5%
|
| Клетчатка | 18.9 г |
75.6%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 5.0 г |
10.0%
|
| Крахмал и декстрины | 20.0 г |
20.0%
|
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
6.0%
|
| Вода | 10.0 г |
10.0%
|