Общая информация о продукте
Сывороточный протеиновый коктейль: калорийность и КБЖУ на 100 г
Молочные напитки
Витамины и минералы
K
10.0%
Ca
52.5%
Mg
8.8%
Na
7.6%
S
1.5%
P
32.1%
Cl
2.6%
Al
0.2%
Fe
2.8%
I
30.0%
Mn
0.4%
Cu
5.0%
Ni
20.0%
Rb
5.0%
Se
50.9%
Sr
1.0%
F
0.5%
Zn
5.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Сывороточный протеиновый коктейль на 100 г
80.0
ккал
15.0 г
Белки
2.5 г
Углеводы
1.2 г
Жиры
80.0%
Вода
2.5 г
Сахара
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 250.0 мг | 10.0% |
| Кальций (Ca) | 525.0 мг | 52.5% |
| Магний (Mg) | 35.0 мг | 8.8% |
| Натрий (Na) | 175.0 мг | 7.6% |
| Сера (S) | 15.0 мг | 1.5% |
| Фосфор (P) | 225.0 мг | 32.1% |
| Хлор (Cl) | 60.0 мг | 2.6% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Железо (Fe) | 0.5 мг | 2.8% |
| Йод (I) | 0.045 мг | 30.0% |
| Марганец (Mn) | 0.01 мг | 0.4% |
| Медь (Cu) | 0.05 мг | 5.0% |
| Никель (Ni) | 0.02 мг | 20.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.05 мг | 5.0% |
| Селен (Se) | 0.028 мг | 50.9% |
| Стронций (Sr) | 0.02 мг | 1.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 0.8 мг | 5.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.0 г |
0.0%
|
| Зола | 0.3 г |
1.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2.5 г |
5.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
3.0%
|
| Вода | 80.0 г |
80.0%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность сырого продукта на 100 г.
- Калорийность сывороточный протеиновый коктейль на 100 г?
- 80 ккал, белки 15 г, жиры 1 г, углеводы 2 г на 100 г.
- Сколько белка в сывороточный протеиновый коктейль?
- 15 г белка на 100 г.
- Какая жирность у сывороточный протеиновый коктейль?
- 1 г жира на 100 г (сывороточный протеиновый коктейль).
- Сывороточный протеиновый коктейль — сырые или готовые?
- Таблица для сырого продукта. Калорийность жареных, запечённых, варёных и на гриле зависит от масла и способа — смотрите рецепты ниже.