Общая информация о продукте
Огурцы парниковые: калорийность и КБЖУ на 100 г
Овощи
Витамины и минералы
C
7.8%
b-car
0.6%
PP
1.5%
B5
4.0%
B6
2.0%
A
0.2%
B2
1.1%
B1
1.3%
E
0.7%
K
6.0%
B9
2.2%
B4
1.0%
K
5.4%
Ca
1.5%
Si
5.0%
Mg
2.5%
Na
0.3%
S
0.2%
P
3.6%
Cl
1.1%
Al
0.1%
B
0.5%
Fe
2.2%
I
1.3%
Mn
3.4%
Cu
4.7%
Ni
2.0%
Rb
0.6%
Sr
0.6%
F
0.4%
Zn
1.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Огурцы парниковые на 100 г
14.0
ккал
0.6 г
Белки
3.1 г
Углеводы
0.1 г
Жиры
96.0%
Вода
0.5 г
Клетчатка
1.2 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 7.0 мг | 7.8% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 30.0 мкг | 0.6% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.3 мг | 1.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.04 мг | 2.0% |
| Ретинол (витамин A) | 2.0 мкг | 0.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.02 мг | 1.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 7.2 мкг | 6.0% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 9.0 мкг | 2.2% |
| Холин (витамин B₄) | 5.0 мг | 1.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 135.0 мг | 5.4% |
| Кальций (Ca) | 15.0 мг | 1.5% |
| Кремний (Si) | 1.5 мг | 5.0% |
| Магний (Mg) | 10.0 мг | 2.5% |
| Натрий (Na) | 6.0 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 2.5 мг | 0.2% |
| Фосфор (P) | 25.0 мг | 3.6% |
| Хлор (Cl) | 25.0 мг | 1.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.03 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.01 мг | 0.5% |
| Железо (Fe) | 0.4 мг | 2.2% |
| Йод (I) | 0.002 мг | 1.3% |
| Марганец (Mn) | 0.079 мг | 3.4% |
| Медь (Cu) | 0.047 мг | 4.7% |
| Никель (Ni) | 0.002 мг | 2.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.006 мг | 0.6% |
| Стронций (Sr) | 0.012 мг | 0.6% |
| Фтор (F) | 0.015 мг | 0.4% |
| Цинк (Zn) | 0.15 мг | 1.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.02 г |
0.1%
|
| Зола | 0.4 г |
2.0%
|
| Клетчатка | 0.5 г |
2.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.2 г |
2.4%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.01 г |
0.1%
|
| Вода | 96.0 г |
96.0%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность на 100 г.
- Калорийность огурцы парниковые на 100 г?
- 14 ккал, белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 3 г на 100 г.
- Сколько белка в огурцы парниковые?
- 0 г белка на 100 г.